Kūno kultūra

 

 

 

 

 

1.1. Atpažinti žmogaus individualumo ir skirtingumo požymius.

1.2. Pastebėti nejudrios gyvensenos padarinius sveikatai ir darbingumui.  

1.3. Skaičiuoti ramybės pulsą ir pulsą po fizinio krūvio.

1.4. Stengtis pasirinkti kuo sveikesnius maisto produktus.

1.5. Stengtis vengti pasyvaus rūkymo, rizikingų situacijų.

1.6. Stengtis nekonfliktuojant išklausyti kito nuomonę ir drąsiai reikšti savo.

2.1. Stengtis išlaikyti taisyklingą kūno laikyseną stovint, sėdint, einant, bėgant.

2.2. Stengtis taisyklingai kvėpuoti nesudėtingų fizinių pratimų metu.

2.3. Koordinuotai atlikti nesudėtingus judesius vietoje, judant, erdvėje.

2.3.1. Pademonstruoti pasirinktą nesudėtingą mankštos ar pratimų su pasirinktomis priemonėmis kompleksą.

2.4. Tolygiai paskirstyti dėmesį atliekant du ar daugiau judesių vienu metu.

2.5. Siekti bendravimo su draugais, šeimos nariais, vyresniais žmonėmis kultūros.

3.1. Laikytis saugaus elgesio taisyklių bėgant, atliekant šuolius, metimus.

3.2. Laikytis saugaus elgesio taisyklių žaidžiant judriuosius ir sportinius žaidimus.

3.3.Atlikti pasirinktus saugius nesudėtingus akrobatikos pratimus, saugiai lipti gimnastikos sienele, išlaikyti statinę bei dinaminę pusiausvyrą, kyboti ištiestomis rankomis.  

3.4. Po vieną, du ar daugiau saugiai čiuožti su čiuožyne arba važinėtis su rogutėmis nuo kalno, žaisti komandinius žiemos žaidimus.

4.1. Pažinti savo imlumą tam tikrai fizinei veiklos formai.

4.2. Pagal savo gebėjimus lanksčiai reaguoti į kintančią aplinką fizinės veiklos metu.

4.3. Atskleisti asmeninius gebėjimus fizinėje veikloje.

4.1.2. Pateikti savo individualumo pavyzdžių suvokiant, kad ne visose veiklose galima tikėtis sėkmės, pvz., Jeigu man vienoje veikloje sekasi geriau, o kitoje prasčiau – neturėčiau nusiminti, svarbu suvokti, kad kiekvienas turi tiek individualių, tiek skirtingų bruožų, ir tai priimti kaip normalų reiškinį.

      Noriai atlieka užduotis ir siekia asmeninio fizinio aktyvumo. Žaidžia sportinius žaidimus derindamas savo veiksmus su komandos draugų veiksmais. Judriuosius ir sportinius žaidimus žaidžia pagal taisykles.